spożywanie białka

[...] niestety się nie doczekałem - pies dostał nowotworu przewodu pokarmowego i zdechł. LEKARZ WETERYNARII STWIERDZIL ŻE BOKSERY MAJĄ SKŁONNOŚCI GENETYCZNE DO NOWOTWORÓW. Więc spożywanie tych preparatów to pewnie czysty zbieg okoliczności. Bardzo mnie cieszy że dystrybutorzy firmy HiTec mają w swojej ofercie również produkty innych producentów. [...]

[...] z Wheeling Jesuit University w Wirginii Zachodniej. "Już wcześniej było wiadomo, że substancje te same z siebie zwiększają czujność i uwagę; odkryliśmy, że poprzez spożywanie czekolady można uzyskać efekt stymulacji i nasilenia funkcji umysłowych" - wyjaśnił. Aby zbadać skutki oddziaływania na mózg różnego typu czekolady, [...]

[...] z nasyconych, różni się od energii powstałej z jedno i wielonienasyconych? I jak wytłumaczysz mi fakt, że jedną z metod osiągania bardzo niskiego poziomu tłuszczu jest spożywanie wyłącznie tłustego wołowego mięsa jako źródła kcal? Czyli kobieta pracująca na kasie w biedronce, ma jeść tyle samo kcal to górnik w kopalni? Podstaw fizjologii Ci [...]

Bralem juz ten srodek nie raz. Sam zbilem ok. 8 kg tluszczu dzieki temu i dobrej diecie. Ja bym ci poradzil tak: po wstaniu bezposrednio wez jedna tabletke (popij duza iloscia wody.) i po ok. 30 minutach zacznij cwiczenia areobowe przez minimalnie 45 min do 60min(naczczo). Rob aeroby minimalnie 3 razy w tygodniu koniecznie naczczo poniewaz wdedy [...]

Może zacznijmy od tego że choroba przez pewnien czas może przebiegać bezobjawowo. Pierwszym objawem może być wlaśnie napad kolki nerkowej. Zlogi mogą sobie powstawać przy niskim spozyciu plynów, niewlaściwej diecie. Nie wiem jak się wczesniej odzywialeś ale nie mozliwością jest by zdrowe nerki zamamifestowaly po 2 dniach brania TCM, zresztą jak [...]

Jeżeli oponkę chcesz zrzucić to 30min po treningu na siłce śmigaj na rowerku a 40-50min w dnt.I możesz obniżyć spożywanie ww na korzyść białka.

- co powinno być w okołotreningowych jeśli ten przed jest ok. 19stej, a ten po ok. 22giej? jak zwykle, nie wazne ktora godzina - czemu mam unikać piersi z kurczaka? bo nie jest to zdrowe mieso, nie musisz to jedz albo biologicznego albo inne miesa, w ogole dobrze mieszac bo jednak spozywanie tego samego zrodla bialka moze uczulic - czy [...]

[...] żeby nie zakwasić organizmu. Warzywa wszystkie z pomięciem strączkowych. Jak chcesz zakwasić organizm skoro tłuszcz zwierzęcy jest obojętny bardziej skłaniam się iż spożywanie dużej ilości białka zwierzęcego powyżej 2g doprowadzi do takiego zakwaszenia. ale jakby nie było lepiej mieć środowisko lekko kwaśne niż zasadowe nie sadzisz 2. [...]

Wiesz Kanarku, o czym piszesz? Nie piszę, aby nie spożywać w ogóle, a zarazem nie chodzi tu tylko o zbicie frakcji LDL-C, czy zwiększenie HDL ( co przy okazji jest bardzo wskazane i zdrowe...) Owszem NNKT są zdrowe (ale trzeba tu dodać, że wielonienasycone KT bez obróbki termicznej! -Po obróbce mają niekorzystny wpływ na gospodarkę lipidową), [...]

Spozywanie alkoholu tym bardziej piwa ( ww ) to nic innego jak odkładanie si etłuszczu na ciele. Musisz sobie postawić jakis cel albo picie i bawienie sie ( nawet 1 raz w tygodniu ) lub dieta i praca nad soba. W diecie uwzgledniłbym zdrowe jedzenie tj. dobrej jakosci białka 9 mieso drobiowe, jajaka, sery...) z Weglowodanów ( ryz brazowy, makaron [...]

[...] 1 gainera na dzien +witaminy+ ok 5-10 kapsulek kreatyny ? to juz wyjdzie na dzien ok80-100 g prochu +kapsulki a przeciesz taka rozpiska dla wielku chlopakow jest wrecz smieszna wala kilka razy wieksze ilosci !. teraz sam przyznałeś że problemem nie jest samo spożywanie suplementów a ich nadużywanie co jest oczywiste i tak dochodzimy do konsensusu

[...] życie Wasze wskazówki (za które bardzo dziękuję) i w konsekwencji urodziło mi się kilka pytań. 1. Czy 190 gram białka (2,23g/kmc) to odpowiednia ilość? (W-150, T-130) 2. Czy spożywanie 40-45g tłuszczu w jednym posiłku jest ok? 3. Jeżeli posiłek potreningowy jest kolacją, to kiedy spożyć resztę węgli? Przed treningiem, rano czy wszystko jedno? 4. [...]

No to może teraz pare słów o diecie dla początkujących Główną ideą diety na pierwsze okresy treningu jest spożywanie dużej ilości kalorii pochodzących z pełnowartościowego pokarmu. Oto kilka porad żywieniowych: 1.Pokarm należy spożywać w 5 - 6 umiarkowanych w ilości posiłkach. Posiłki należy rozłożyć równomiernie na cały dzień. 2.Należy [...]

tutaj postaralem sie o dokladne a zarazem latwe wytlumaczenie http://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html wszystko ma swoja granice tak samo jak np.uzupelnienia glikogenu do pelnego nawet salomon nie naleje a nadmiar gdzies musi pojsc - w przypadku spozycia wegli pojdzie w fat w przypadku spozycia aminek [...]

[...] bez ubytku, a nawet przy wzroście masy mięśniowej. Nie do końca prawidłowe jest stwierdzenie, że stosowanie opisanego treningu tlenowego pozwala na „bezkarne" spożywanie większych ilości węglowodanów, które są przecież niezbędne dla prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych. Co prawda w czasie prawidłowo przeprowadzonego [...]

zalecane jest spożywanie kilka razy w mniejszych dawkach pozatym przy okazji w organizm wchodzi dużo białka dzięki mleku

No coz. W sumie glownym powodem odstawienia takich zrodel bialka jak drob i cielecina bylo, jak slusznie zauwazyl fukinhot, karmienie ich rozmaitymi paszami. Uznalismy z lekarzem, ze faszerowanie sie takim miesem, moze jeszcze bardziej rozregulowac gospodarke hormonalna. Bardziej chodzi tu wlasnie o o sposob karmienia tych zwierzat, anizeli o [...]

Skoro tak to modyfikacja: 1) po treningu WW 2) ogranicz tłuszcz przed/po treningu 4. wolowina (poledwica gotowana) (150g) 30.1/0/5.3 kasza gryczana (75g) 9.4/47.5/2.4 pomidor (100g) 0.9/2.4/0.2 oliwa z oliwek (7g) 0/0/7 bez Oliwy z Oliwek lub mniejsza ilość +więcej mięsa lacznie 30.1/47.5/14.7 5. wykluczylem ww tunczyk w sosie wlasnym w puszce [...]

[...] pod dostatkiem. Czytałem trochę o Carbo i zastanawiam się nad jego zakupem jak i również nad jakimś kompleksowym zbiorem witamin, być może jeszcze do tego białko. Czy spożywanie Carbo oraz białka jest w 100% zdrowe, czy nie obciąża jakiś narządów ..... nie chcę wpakować się w jakieś nieporządne problemy Co możecie polecić, doradzić ? [...]

Zeby uzupelnic temat wspomne tylko ze: 1. nie ma zwiazku pomiedzy kolorem zoltka w jajku a wartosciami odzywczymi/zdrowotnymi jaj. Kolor zoltka jest uzalezniony glownie od ilosci beta-karotenu ktory spozyly ptaszki w ostatnich dniach przed zniesieniem jajka, 2. Kolor skorupki jajka (brazowy/bialy) zalezy przedy wszystkim od gatunku nioski i w [...]